即软硬适中，就是床的硬度，可以满足支撑脊柱生理曲度，又不会因柔软导致脊柱生理曲度变形。这样的床，能让机体的肌肉得到充分放松、充分休息，整体感觉就是，睡起来很舒服。
近几年，不止是上了年纪的人，年轻人中腰椎病的发病率也越来越高。腰不好的人，选对床垫其实很重要。但不少国人对「硬床」有很深执念，特别是我们的父母长辈。
睡硬床真能拯救你的腰吗？你的腰部究竟喜欢什么样的床垫？还不快来看看！
床垫过硬的危害
人的脊椎一般都是呈S形曲线的，床垫太硬的话就会让人的身体重量被局限在身体的几个固定支撑点上，例如：屁股、脚踝、肩膀等等，容易让人的身体感觉僵硬、不舒服，还容易让人的胸椎与腰椎出现变形。腰部一直悬空，无法很好的起到承托腰椎的作用，时间长了，还会对人的身体和睡眠质量造成很大的影响。
床垫过软的危害
可能造成脊柱周围的韧带和椎间的负担，从而使脊柱弯曲变得更大。短时间内不会有任何不适，但长期下来，很可能导致腰椎间盘突出，过软的床垫会让深埋在垫子里的肌肉无法得到放松，腰部和腹部的器官也会受到挤压，无法得到足够的休息，尤其是对青少年和老年人不利。
腰不好到底应该选什么样的床垫呢？
适合自己的床……也就是，能给身体支撑，满足身体正常生理弯曲的床垫。
即软硬适中，就是床的硬度，可以满足支撑脊柱生理曲度，又不会因柔软导致脊柱生理曲度变形。这样的床，能让机体的肌肉得到充分放松、充分休息，整体感觉就是，睡起来很舒服。
