摘要：今儿家具笔记就给大家简单科普下人体工程学的相关知识，仔细看咯。

你是不是也有这样的体验？

春困秋乏夏打盹，一年365天没精神;即使在办公室坐一天没干什么活，也腰酸背痛像被胖揍过……

“人体工程学”

随着越来越多的人关注自身的脊柱健康，这个名词也越发频繁地出现在大众的视野里。带有人体工程学属性的产品往往会受到人们更多的关注和追捧~

那么，这类产品除了拥有区别于其他产品的独特造型外，你对人体工程学还了解多少呢?

今儿家具笔记就给大家简单科普下人体工程学的相关知识，仔细看咯。

要说人体工学产品是怎么来的，先要解释人体工程学。

探求人与机械之间的协调关系，作为独立学科有40多年的历史。 世界大战期间，是人类工程学的密集使用时期。

人体工学起源于欧美，原先是在工业社会中，开始大量生产和使用机械设施的情况下，飞机和坦克的使用都变得非常复杂，飞机驾驶舱里满是刻度盘、指示器和其他仪器，一个飞行员的控制能力达到了极限。

许多飞机因操作太复杂而来不及控制就失事了，由此开始以人体工程学来对控制线进行分组，帮助飞行员避免不必要的操作。

人体工程学也逐渐开始应用在员工的安全与健康领域。

二战后，人体工程学专注于产品设计和便利性。此时，军事上对人体工程学的兴趣仍在继续，但

现有的工作环境对人体健康可能也会造成伤害。例如，由不健康的办公姿势造成的肌肉骨骼损伤(MSDs)就曾给美国经济造成巨大损失。

通过精心设计的人体工学产品，可以大大减少MSDs的发生。 就拿人体工学椅来说吧，

而这类产品就是用科学和人体健康研究的手段使得座椅的设计和材质都能够最好的适应人体形态，当人体处于自然放松的工作状态，可以有效缓解和减轻肩颈、脊椎、手臂、大腿等部位肌肉的劳损。

如今人体工程学领域在继续发展，已经被应用到许多领域，从设计宇航员的装备到外科手术设备到今天的办公设备。

环境人体工程学

它的最新趋势可能被称为，指的是工作环境，包括环境光、声音和温度等因素，重点仍然是在劳动力福利和生产力的结合上。

大致了解了人体工程学的前世今生，现在我们将重点放在你的屁屁上吧~

当你购买一把办公椅时，最关注什么呢？

款式、安全、舒适度、价格，还是都关注?其实主要看你的预算和需求。

，尤其是患有颈椎病或腰椎间盘突出的小伙伴，那人体工学椅是绝佳的选择。

如果你对办公椅的舒适健康度有较高的要求

家具笔记建议你在挑选的时候，需要注重对以下7个方面的考量。

1. 座垫的高度决定着腿部的舒适度

选购办公椅时，一要确认升降气棒是否有安全认证，二要检查升降功能是否能够让座垫在任何位置迅速悬停。

人体工程学告诉我们，脚腕、膝盖处呈两个自然直角，此时座垫的高度最为合适。

如果座垫过高，双脚离地，小腿和脚部会悬空充血，当站起身来时会出现腿脚酥麻的不适感;如果座垫过低，以膝盖为支点，会支起大腿的一部分离开座垫，增加下肢疲劳的不适感。

2. 座垫的深度决定着下肢压强和腰椎健康

座垫深度也很关键，尽量选择具有座垫深度的调节功能的人体工学椅。那么坐深调节到什么位置合适呢?

人体工程学告诉我们，膝盖处与座垫沿不贴合，留有一点空隙，大腿尽量全部坐于座垫之上。增加身体与座垫的接触面积是减少下肢压强的最好办法，较小的压强让使用者感觉舒适，坐的时间也更为持久。

3. 腰枕的高度决定腰椎的健康程度

合适的腰枕高度一定要使腰枕顶至人体脊椎从下向上数第二、三、四节脊柱骨的位置，只有顶到这个位置，才能避免不正确坐姿对脊椎上半部分的损害。

在挑购时，除了注意腰枕具有上下可调性外，还要注意腰枕需要有一定的弹性，使得我们的背部稍离开椅背一点或者左右转身时，腰部都能得到腰枕的有力支撑。

4. 后仰功能决定办公和休憩的效率

人体工学椅一般都具有背垫后仰功能，选购时可以试着背靠椅子感受舒适度。

椅背后仰有什么好处呢?一是当坐姿呈135°仰躺的时候，背部也能够分担一部分身体的压力，人体受力压强最低，身体感觉更舒适，更不容易疲劳，办公效率也随之提高。

二是当使用者需要休息的时候，将椅背后仰，使用者将得到更为舒适的休息体验，助其快速恢复精力。

5. 头枕的高度和角度决定颈椎的舒适度

头枕更多的是用于休憩或135°躺式办公时，人体工学椅的头枕可以调节高度和角度。头枕支撑在颈椎的第三节到第七节，能够有效的缓解颈椎的疲劳，防止骨刺或慢性颈椎退化的情形。

6. 扶手的高度和角度决定肩臂的舒适度

扶手最合适的调节高度以手肋处自然呈现90°角为最佳，过高会耸肩，过低会吊肩，均会引起肩膀的疼痛。

7. 座垫背垫的材质决定坐姿的舒适度

现在人体工学椅的座垫、背垫、腰枕、头枕等处普遍采用时尚、且更有科技含量的网布材质。高档网布不仅耐磨、耐压、承重力强，而且透气性好，坐感舒适，避免由于久坐臀部腿部过热产生的不适感，使得人们久坐不累。

需要注意的是网布也有质量高低之分，一些低档办公椅仅在背垫使用网布，坐垫仍然使用海棉，需要仔细辨别。

只要从这些方面来鉴别和选购办公椅，你就一定可以拥有为你的身体健康保驾护航的产品。