摘要：人的一生中有近三分一的时间在学习和工作中渡过，那么，今天家具笔记就和大家聊聊提高学习工作舒适性的方法。
一、将桌面倾斜在我们的学习过程中，最常见的就是在写字台上读、写

人的一生中有近三分一的时间在学习和工作中渡过，那么，今天家具笔记就和大家聊聊提高学习工作舒适性的方法。

一、将桌面倾斜

在我们的学习过程中，最常见的就是在写字台上读、写、书、画，往往我们头部的倾角会超过舒服的范围，不得不增加躯体弯曲程度。因此，倾斜的桌面更有利于保持躯体自然姿势，避免过度弯曲，从而保护我们的体形健康。如今，市场上很多儿童学习桌采用这种方式设计，可以自由调节桌板的倾斜程度。

二、采用较高的桌子

我们学习工作的时候，肘部一般会搁在工作面上，桌面过低会增加我们躯体的弯曲程度，容易增加人体腰背部的疲劳感，适当的提高桌面的高度，会让人处于放松状态，非常舒适。

三、使用较高的椅子

现实中，我们应该体验过座在过低的椅凳上，往往我们的双腿无法伸直处于放松状态，同时我们的臀部关节会靠后躯体向前弯曲，只有当我们座在较高的椅凳上，我们才会抬头挺胸打起精神，接近人体站立时姿态，身心愉悦。

四、使用能向前倾斜的椅子

看过我前面所写的办公室里椅凳类型文章的朋友应该知道，AB椅、跪式椅和新型办公椅就属于可以让我们身体向前倾斜的椅子。而现实中，很多椅子是向后倾斜的，我们都知道工作累了，伸个懒腰，打个哈欠，背靠椅子非常舒服，但是你们不要忘了，这是在休息的时候，可想而知，向后倾斜的椅子并不利于我们工作时舒服。研究表明，座面倾斜的椅子使臀部比其他任何工作椅子更明显地接近休息时的姿势。

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